アクティブシニアの生活を豊かにするポイントとは｜50代・60代中心のお仕事情報サイト【シニア求人ナビ】
■アクティブシニアの生活を豊かにするポイントとは
定年後の自分の生活のプランはできていますか。シニア世代は人生で最も充実した時期です。大輪の花を咲かせるせっかくのチャンスを迎えたシニアライフを、より豊かにアグレッシブに。アクティブシニアが行うべきポイントをご紹介します。
☆必要なのは適度なゆとり。少しずつ準備がおすすめ
現役時代を終え、人生の中でも一番満ち足りた時間を過ごせるのがシニア世代です。子供も自立し、自分のやりたいことを自由にできるのはシニアの特権です。アクティブなシニアであればなおのこと、ではアクティブシニアが豊かで満ちたりた生活を送るにはどうしたらよいのでしょうか。まずは時間的、経済的にも適度なゆとりがあることが大切です。これまでできなかったこと、例えば長期の旅行や趣味に没頭するなどをやってみたいのであれば、そのための時間を割くことが必要ですし、また、やりたいことにかけられるだけの経済的余裕も必要です。やりたいことはあるのに、ゆとりがなくて結局できなかったということにならないよう、少しずつ準備をしておくとよいでしょう。
☆なによりも健康が第一。仕事と趣味の両立を！
アクティブシニアが豊かな生活を送るためには、時間や経済的なゆとりのほか、もっと大切なことがあります。それはなんといっても健康。健康に不安を抱えていたり、病気に悩んでいたりすれば、充実した豊かな生活を送るのも難しくなるでしょう。もちろんシニア世代は若い時代と比べて体力も落ち、健康面でも心配なことも増えるでしょう。ですが健康は豊かな人生を送るための源です。バランスの良い食事と適度な運動、健康診断も積極的に受けるなど健康維持に努めましょう。そのうえで無理のない範囲の仕事と趣味の両立をすることも大切です。定年後も仕事を続けることで経済的な支えになることと同時に、心身共に刺激を受けることから健康にも効果があります。バランスのよい生活を送りましょう。
☆自分にちょっとしたご褒美をあげること
シニア世代は仕事や趣味などに力が入りすぎて、ともすれば頑張りし過ぎてしまう傾向があります。頑張ることはもちろん大切ですが、疲れてしまっては元も子もありません。バランスを取るということに重点を置きましょう。根を詰めて頑張ったと思ったら、たまには自分自身にちょっとしたご褒美をあげるのも必要です。洋服や食事など、自分が好きなもの、試してみたいことなどを自分自身にプレゼントしてみましょう。自分のためにすることは張り合いにも、次に頑張るための目標にもなります。仕事に趣味に、充実した生活のために頑張るアクティブシニア。ゆとりと健康、バランスを取った生活リズムで、生活を豊かにいきいきとしたものにしましょう。